Sulit Tidur (Insomnia) Atasi Dengan Tanaman Obat

Jika seseorang sudah merasakan gejala sulit tidur (insomnia), hendaknya diperhatikan indikasi-indikasi yang lain untuk mengetahui pokok penyakit yang sebenarnya, karena sering kali sulit tidur ini merupakan tanda suatu penyakit.

Penyebab :
Gangguan sulit tidur dapat disebabkan oleh stres, perubahan pola hidup, lingkungan yang ramai, penyakit, terlalu lelah, urat saraf lemah, pertambahan usia, dan lain-lain.
Untuk menghindari sulit tidur, harus dilakukan hal-hak sebagai berikut: biasakan tidur pada jam yang ditentukan secara rutin (mulai tidur pada waktu yang sama setiap hari), usahakan tidur ditempat tidur yang nyaman, hindari stres, dan sebagainya.


Pengobatan:
* 1 buah pisang masak (dipotong-potong), havermuth secukupnya, dan 1 gelas susu direbus sebentar. Setelah agak dingin, dimakan.

* 60 gram kaktus yang sudah dikupas kulitnya dipotong-potong kemudian direbus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc. Setelah itu, airnya diminum selagi hangat.

* Kangkung secukupnya dicuci bersih, direbus atau ditumis, kemudian dimakan.



Catatan:
Pilih salah ratu resep tersebut dan lakukan secara teratur 2 kali sehari.